2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تنبیه بدنی خوب نیست. بهتون توصیه میکنم کتابهای "من دیگر ما" رو بخونین. هنر مقابله با کار زشت: اول تغافل اگه نشد انصراف ذهنی بعد ترسیم زشتی کار در فضای قصه استفاده از شخصیت محوری
Lilypie First Birthday tickers

ریحانه، 23 مهر 92، شب عید قربان، بزرگترین عیدی خدا به من و باباش شد...
پسر من از اخمم فوری گریه می کنه بعدشم بهش بی محلی می کنم اگه ادامه بده لجبازیشو بهش می گم برو تو اتاقت و میره یکم بعد میاد عذرخواهی می کنه ولی باباش تا حالا چند بار زدتش متاسفانه و بدتر از اون اینه که سریع هم از بچه عذرخواهی می کنه و عذاب وجدان میگیره من مخالف هر دو کارشم
اللهم عجل لولیک الفرج
من یه بار که با شمشیرش اومد تو صورتم ناخداگاه زدم تو صورتش که خودم خیییییییییییییییلی ناراحت شدم چون بچم سیده مراعات می کنم که نزنمش اما رو دستش و به باسنش در حد آروم که یعنی دست بردار یا برو زدم در کل الان که نزدیکه چهار سالشه انگشت شمار پیش اومده کتک بخوره اونم 99 درصد از باباش خییییییلی مغروره همینکه محلش نمی زارم بهش بر می خوره
اللهم عجل لولیک الفرج
دوستان من یک ماه پیش که همسرم پسرمو زد بهش گفتم اینکارو نکن اونم یاد می گیره مثل تو با بچش همین کارو می کنه( یعنی تو تو بچگیت کتک خوردی که کتک می زنی) همسرم گفت یعنی می گی منو زدن که اینو می زنم؟!! منم جوابی ندادم از اون به بعد خودشو بیشتر کنترل می کنه منم کلا سعی می کنم پسری رو بیشتر جلو باباش کنترل کنم تا کارای بد نکنه
اللهم عجل لولیک الفرج
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792