بله درسته. چ کتاب هایی در این زمینه میتونه مفید باشه
چون اصن نمیتونم برم روانپزشک واینا.
ولی اره بیشترش برمیگرده به اینک واقعا حالمون خوب نی
نمیدونم تلقین هس یا ن ولی همیشه اونم چند ساله اینطوریم گاهی خیلی خوب وعادی وهمچی اوکی وبعدش چنان بی دلیل بهم میریزم ک خودمم تعجب میکنم و این چرخه همینطور ادامه داره💔