سلام ی سوال داشتم بعد از رژیم برای تثبیت وزن چه کاری باید انجام داد!!؟
وزن اضافه کردین یا کم کردین؟
چندکیلو کم کردی؟توچندوقت؟
من که با کالری شماری کم کردم .الآنم یه ساله با کالری تثبیت ، وزنم ثابت مونده.کارخاصی نمیخواد که
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز