اقا من حیلی از چاقی رنج می برم خیلی ها اذیتم میکنن
همه خانواده دوستان
بعد فکر میکنن من ناراحت نمیشم
در اصل باهاشون میخندم اما بعدش خیلی ناراحت میشم
چیکار کنم و به این هم توجه ندارن من در سن حساسی هستم
و نیاز به عاطفه دارم نه مسخره شدن
من دارم ورزش میکنم و کمتر میخورم..بهشون نشون بده میتونی..کم کن..موفق باشی
قدووزن وسنتوبگو
خودت باید به فکر باشی رژیم بگیر
عزیزم یه رژیم و ورزش رو از همین امشب استارت بزن
ببین تا عید چی میشی
ببین اون وقت کیه که بخنده
من یک ماهه غذای ناسالم اصلا نمیخورم،پیاده روی میکنم و آهنگ میذارم تو خونه میرقصم ۴ کیلو کم کردم.
ورزش کن عزیزم، اگر نمیتونی به هر دلیلی بری باشگاه، توی خونه روزی نیم ساعت_یه ساعت برقص و دراز نشست و.. انجام بده..کالریه غذاهای مختلف رو هم بدون، که توی خوردن غذاهای پرکالری دقت کنی
اضافه وزن برای سلامتی خودت هم مضره❤
سن 15
قد 160
وزن 76
من می خوام تا عید بشم ۶۵ کیلو از امروزم شروع کردم
خیلی کارها کردم
دکتر رژیم
هم کار کردم
هی تصمیم میگیرم اما نمیشه
همین نیم ساعت پیش چیپس و کیک خوردم😂😂
به خدا ، خودم هم خندم گرفته
همه هم فکر میکنن 20 ،21 سالمه
اون روز یکی گفت پیش دانشگاهی رو تموم کردی
دقیقاً آی گفتی البته باید از یه جای آدم دردش بگیره تا بتونه راهکار برای خودش پیدا کنه وگرنه به چاق بودن مون ادامه میدیم 😅 دوست عزیز منم چاقم چندین بار رژیم گرفتم تا یه جایی حالم بد شد باز دوباره به جای اولش برگرده بیشتر هم برگشت خلاصه اینکه به این نتیجه رسیدم که بدون کمک مشاوره امکانپذیر نیست دوستم رفت نتیجه گرفت و منم دارم میرم الان دو کیلو کم کردم البته هنوز کار داره ها ولی برای شروع خوب بوده با کمک مشاور مریض نمیشی بهتر میدونه راهکار میده من که راضیم این شماره تلفن خانم رجبی 09353166606
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
