خداروشکر که بازم حالت بهتره
اره اصلاح سبک خیلی عالیه پیج فلورا تاجیک رو دارم
از ماماهایی که شاگردش هستن هم چندتا پیج دارم میخواستم ازشون مشاوره بگیرم گفت ۶۰۰ 🙄
منم نگرفتم، گفتم همه اون چیزایی که میخواد بگه تو لایوها و کامنتهاشون هست همونا رو رعایت میکنم.
من فقط و فقط مشکل خواب دارم
اگر خوابم روتنظیم کنم تمام مشکلاتم حل میشه
رژیمش که وگرنه سخت نیست مکمل های لازم رو میگه بخورید
بادام خیس کرده پوست گرفته روزی ۳۰ تا
لبنیات حذف، نوشابه و فست فود و شیرینیجات حذف
خلاصه اگر واقعا بهش عمل کنیم خیلی خوبه
حالا تو مشاوره گرفتی ازش یا همینجوری خودت میخوای اصلاح سبک کنی