2777
2789
عنوان

لکه بینی

30 بازدید | 3 پست

من شنبه پریود شدم تا شنبه این هفته میشه یک هفته که پریود بودم الان که سه شنبه اس من هنوز لکه بینی دارم 

این طبیعیه تا چند ماه قبل اینجوری نبودم نهایت یک هفته ایپریود و لکه بینی ..تموم میشدجدیدا چرا قطع نمیشه

سرگروه @یخچول گروه رز زرد وزن اولیه ۶۸         وزن هدف ۵۸

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792