2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  جای جوش
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روتین پوست  اگه جوش نداری و فقط جاشونه از محصولات دارای ویتامین سی برای جای استفاده کن  ...

ژل شست و شو حاوی ویتامین سی 

تونر حاوی ویتامین سی 

سرم یا آبرسان حاوی ویتامین سی 

1400/10/05
|
22:00
مرسی دیگ چی؟

بنظرم اگه فقط به صورت لک باشه و روتین رو رعایت کنی اوکی میشه نگران نباش 

تو ایرانیا راستش فقط ویتالیر رو میدونم که ژل و تونر و سرم و آب رسان حاوی ویتامین سی داره 

منتها قبلش یکم امتحان کن چون ویتامین سی با پوست یه سریا ممکنه نسازه 

1400/10/05
|
22:04
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه هااااااا کی میاد باهم درس بخونیم 🌹🤭

selenophilia | 11 ثانیه پیش

محفل نورانی انس با قران کریم جز هفت🌹🌱

ملکه_برفی78 | 16 ثانیه پیش

یک قُل هُوَالله هدیه به آقاامام زمان ع🌸🌱🌸

ملکه_برفی78 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

منم ۲۵ م اصلا فکرم نمیتونم بکنم تو این س...
1 دقیقه پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

توروخدا وقتی طلاق گرفتی حتمن اینجا بگو م...
1 دقیقه پیش

اون سنی که با کفشای عیدم تو خونه راه میرفتم

شاید براش خیلی خریدین. برای همینه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  21 ساعت پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  8 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اگه شوهرتون به یه زن بگه فداتشم چیکار میکنین
توسط   سارا۱۴۰۳  |  7 ساعت پیش
من بچه نمیخوااااام
توسط   درگذشته  |  1 ساعت پیش
مامانم چرا نمی فهمه بابام خسته هست از سر کار میاد
توسط   elika13  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک