راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مایعات ولرم زیاد بخور غذاهای ابکی بخور حواست به جعفری هم باشه زیاد نخوری
برای سلامتی مامانم صلوات مهمونم میکنی ؟ممنونتون میشم خیلی دعا کردم ولی خواست خدا با دعای ما فرق داشت برای شادی روح مادرم دعا کنین لطفا 😔هیچوقت فکر نمیکردم اینو اینقد زود بگم
منظورم اینه سه ماهه اول سخته من ۴ماه پیش کولتاژکردم بچه ام تو۵هفته قلب داشت بعدتو ۸هفته ایست قلبی داشت مجبورشدم کولتاژ کنم منظورم مراقبتهای قبل وبعدحاملگی هست خوراک وغیره بیرون نری