2777
2789
عنوان

درد مقعد

| مشاهده متن کامل بحث + 1853 بازدید | 50 پست
عزیزم شربت انجیل از داروخونه بگیر ارزون هم هست روزی یه قاشق بخوری درست میشه 

شربت انجیر👍باشه ممنون گلم

شروع ورزش۶ام فروردین ماه💪خدایاکمکم کن بتونم حرکت ورزشی مورد علاقمو باتمرین منظم بهش برسم💪💪🥲🌹

هر وقت رفتی دستشویی و دفع داشتی حتما با شامپو بچه و اب گرم خودتو بشورو خشک کن خیلی دردتو کم میکنه امتحان کن 

نمی تونم اینجا بگم ولی خدا خودش میدونه من دلم چی میخاد انشاالله تا این تاریخ به بهترین شکل ممکن و به صلاحم انجام شده باشه الهی امین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بله...گرما دردشو اروم میکنه..مخصوصا اب ولرم سعی کن از سبزیجات سالاد همراه غذا مصرف کنی...و کلن چبزا ...

باشه عزیزم ممنون🌹🙏

شروع ورزش۶ام فروردین ماه💪خدایاکمکم کن بتونم حرکت ورزشی مورد علاقمو باتمرین منظم بهش برسم💪💪🥲🌹
هر وقت رفتی دستشویی و دفع داشتی حتما با شامپو بچه و اب گرم خودتو بشورو خشک کن خیلی دردتو کم میکنه ام ...

عزیزم ما سرویس بهداشتیمون تو حیاطه و زمستونا هم آب بیش از حد یخه

شروع ورزش۶ام فروردین ماه💪خدایاکمکم کن بتونم حرکت ورزشی مورد علاقمو باتمرین منظم بهش برسم💪💪🥲🌹
عزیزم ما سرویس بهداشتیمون تو حیاطه و زمستونا هم آب بیش از حد یخه

خب همون اصلاعامله درده ببین خودت باید حواست به خودت باشه حتما میخای بری دستشویی یه مقدار ابگرم با خودت ببر فقط برای وقتیکه دفع داری و شامپو بچه و دستمال اصلا خرجی هم نداره اینکار باید برای خودت وقت بزاری وگرنه هی بدتر میشی اگر بتونی روزی یکبار تو یه لگن که اب گرم ریختی یک استکان سرکه سیب خوب بریزی و یه 15 مین توش بشینی که عالیه صبح که از خاب پامیشی دولیوان اب گرم با یه قاشق شربت انجیل بخور و حداقل 30 مین پیاده روی نه خیلی کند داشته باش با همین کارا خوب میشی

نمی تونم اینجا بگم ولی خدا خودش میدونه من دلم چی میخاد انشاالله تا این تاریخ به بهترین شکل ممکن و به صلاحم انجام شده باشه الهی امین
خب همون اصلاعامله درده ببین خودت باید حواست به خودت باشه حتما میخای بری دستشویی یه مقدار ابگرم با خو ...

ممنون عزیزم😍🙏سعی میکنم انجامشون بدم

لطف کردی

شروع ورزش۶ام فروردین ماه💪خدایاکمکم کن بتونم حرکت ورزشی مورد علاقمو باتمرین منظم بهش برسم💪💪🥲🌹
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز