راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پسزمنم سی پی هسش یه طرفش درگیره .۳سال نیم هسش .اما هنوز کامل راه نیفتاده .پدرم در اومده هرروز میبردم پارک برای تمرین الان سرما خورده خیلی عذاب وجدان دارم .طفلکی اذیت میشه
