2777
2789

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

من ۵۰ کیلوعم کاش میشد ۲۰ کیلو اضافتو بدی ب من😭😂

بروپایین                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   مرسی  حالا برو بالا

من ۶۷ بودم دو ماه و نیم شدم ۵۹ با قد ۱۶۱ ، رژیمم هم سخت نبود

برنج تقریبا حذف یه کف دست نون سبوس دار با خورشت کامل هرچی بود

صبح ناشتا آب ولرم و آبلیمو 

شام قبل ۸ سبک

دو واحد میوه در روز

شیرینی جات کاملا حذف 

خیلی قشنگ لاغر شدم شکمم صاف صاف شد


ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2840
2838
2834
2835
2108