لاغری صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مهرو76

مدیر

عضویت: 1400/04/05

تعداد پست: 1024

سلام خانوما خوبین

کیا با چای دارچین زنجبیل لاغر شدن؟چه جوری؟10کیلو اضافه وزن دارم میخام زودتر لاغر بشم

تجربه ای دارید بگید ممنون

1400/09/23

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

del_zheen

عضویت: 1400/09/07

تعداد پست: 1548

میخای بیا باهم شروع کنیم.

شروع کنیم

شاید با شما شروع کنم ادامه بدم

1400/09/23

01:40

0 نفر لایک کرده اند ...

لیلا1367

عضویت: 1397/09/06

تعداد پست: 4368

آهان اره لاغری خیلی خوبه خوشبحال لاغرا

اره کاش ادم اراده داشته باشه خوش هیکلی اعتماد به نفستو میبره بالا کاش من بتونم دوباره

ای حال نا معلوم آروم باش آروم

1400/09/23

01:41

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

مهرو76

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/05

تعداد پست: 1024

لاغر میشی نگران نباش اول از گرمیجات شروع کن تا طبع بدنت گرم بشه تا سریع تر لاغر بشی دارچین وفلفل سیا ...

چای زنجبیل دارچین ناشتا صبح بخورم اثر داره بنظرت؟

1400/09/23

01:41

0 نفر لایک کرده اند ...

del_zheen

عضویت: 1400/09/07

تعداد پست: 1548

منم از امروز شروع کردم کالری شماری میکنم.شاید طبعتون سرده که وزنتون کم نمیشه طبعتونو تغییر بدید سریع ...

گرمیجات بخورم؟؟؟

1400/09/23

01:41

0 نفر لایک کرده اند ...

مهرو76

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/05

تعداد پست: 1024

شروع کنیم شاید با شما شروع کنم ادامه بدم

باشه تو چند کیلویی

1400/09/23

01:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مهرو76

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/05

تعداد پست: 1024

اره کاش ادم اراده داشته باشه خوش هیکلی اعتماد به نفستو میبره بالا کاش من بتونم دوباره

اره بعد ی چیزی باشه دائمی باشه لاغری

1400/09/23

01:43

0 نفر لایک کرده اند ...

الناااااززززز

عضویت: 1400/05/21

تعداد پست: 1761

کالری شمار چه جوریه؟

تمام غذاهایی که درطول روز میخورم کالری شونو حساب میکنم.مثلا صبحانه ۵۰۰کالری ناهار۵۰۰کالری وشام۲۰۰کالری میخورم.کالری مصرفی بیشتراز ۱۵۰۰نباید باشه چون باعث چاقی میشه

1400/09/23

01:43

0 نفر لایک کرده اند ...