لاغری 10 کیلو

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/14

تعداد پست: 127

میخوام برم عروسی (البته به خاطر کرونا الان نیست)

اگه بهم بگید چطوری تو دو ماه 10 کیلو لاغر کنم که تمام بدنم لاغر بشه از باسن و ران و ساق پا و بازو و شکم ممنون میشم بگید چی بخورم چی نخورم

چون زیاد غذا نمیخورم

و اینکه چه ورزشی بکنم که کل بدنم لاغر بشه

1400/09/22

19:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

سارادلارام

عضویت: 1398/01/17

تعداد پست: 27840

۲ ماهه که نمیشه

در حال کم کردن وزن💪💪💪وزن اولیه ۹۷ هدف ۷۵ هدف اول ۹۵✅هدف دوم ۹۰ ✅ هدف سوم ۸۵✅هدف چهارم ۸۰🔒هدف پنجم ۷۵🔒 خدایا شکرت😍😍😍

1400/09/22

19:35

0 نفر لایک کرده اند ...

پيتزاپپروني

عضویت: 1397/08/15

تعداد پست: 3626

اگه تونستي ب منم بگو !!!

1400/09/22

19:36

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان جانان

دخترا من از پف پلک بالا و پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

مهرگان72

عضویت: 1399/05/03

تعداد پست: 4148

آپ لاغری در ۳۰روز دانلود کن

اول ۳۰دقیقه برقص بعد قدرتی ورزش کن

1400/09/22

19:36

0 نفر لایک کرده اند ...

mahlagha6

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/14

تعداد پست: 127

۲ ماهه که نمیشه

سه ماه چی ؟

1400/09/22

19:37

0 نفر لایک کرده اند ...

مانداناهستم

عضویت: 1399/12/13

تعداد پست: 2155

ببین من رژیم کتو گرفتم...

خودم توی شوک هستم.

توی ۸روز پنج و نیم کیلو کم‌کردم...

1400/09/22

19:39

0 نفر لایک کرده اند ...

دلربا58

عضویت: 1399/02/14

تعداد پست: 1260

تو گوگل سرچ كن رژيم سوئدي زيبا تن

برات مياد

شبيه رژيم كانادايي هست ولي سخت تر با كاهش بيشتر

من هر بار گرفتم ٦ كيلو كم كردم البته بدون تقلب مو به مو اجرا كردم

يه بار اين ماه بگير يه هفته فاصله بده البته نه اينكه تو اين يه هفته خرابش كنيا سعي كن تو اون يه هفته كالري رو هزار بگيري بعد دوباره سوئدي بگير حتما لاغر ميشي

1400/09/22

19:40

0 نفر لایک کرده اند ...