2821
2789

عرق نعنا

اگه جواب بی ادبیتو نمیدم به این دلیل نیس که جوابی ندارم به این جمله اعتقاد دارم که هیچگاه باخوک کشتی نگیر زیرا تولجن مال میشوی واو لذت میبرد وگرنه جواب واسه امثال تو فراوونه🙌🙌🙌

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

روده ها سرده

باید برید پیش پزشک یا اگر از پزشک نتیجه نگیرید طب سنتی چیزایی که روده رو گرم میکنه بهتون میده درست میشه

                                                       آهای فلک که گردنت از هممون بلندتره به ما که خسته ایم بگو خونه ی باهار کدوم وره؟

من اومدم با کلی زاه حل

اول ببین چه تغییری در تغذیه خودت دادی مثلا این روزا پرتقال یا نارنگی میخوری؟

هر روز یک دونه قرص زینک پلاس بخور

هفته ای یک بار کمش ویتامین دی دو هزار بخور

قرص فولیک اسید ۱ هر روز یکی

پودر پرو او آر اس بخور

هر روز زیاد چای کمرنگ بخور: هر استکان فقط یک قند باشه 

باید با مایعات فراوان معده و روده خودتو شستشو بدی

پلو کته و جوجه آبپز شده یا گوشت بدون چربی آبپز شده بخور

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز