راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
متوسط بعد این عرصه که میخوردم یهو کم کم متوجه بزرگ شدنشون شدم قطع کردم بعد جالب اینجاست ک یکیشون ار یکی دیگشون رشدش بیشترر شده فکر میکنم وایه اینکه یهو قطع کردم اینجوری شد
