dr shakeri sonogeraf

مدیر استارتر

عضویت: 1390/12/08

تعداد پست: 90

ki dr shakeri sonogerafe pastor no ro mishnasee? man 11dey tarikhe akharin perim boode vali dr shakeri sene hamelegimo dar23 esfand 5 hafte o 5 rooz taeein kard.vali man 8 haftam bood.yani momkene eshtebah karde bashe!kasi hamchin tajrobee dashte???

**اجازه ... ! اشک سه حرف ندارد ... ، اشک خیلی حرف دارد!!!*
**

1390/12/29

20:45

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahi105

مدیر استارتر

عضویت: 1390/12/08

تعداد پست: 90

kooooojaeein bachehaaaaaaa

**اجازه ... ! اشک سه حرف ندارد ... ، اشک خیلی حرف دارد!!!*
**

1390/12/29

20:55

0 نفر لایک کرده اند ...

mahi105

مدیر استارتر

عضویت: 1390/12/08

تعداد پست: 90

VAY ROXSANA JOON 1HAFTE KE KHOOBE .3HAFTE CHE MAANI MIDE

**اجازه ... ! اشک سه حرف ندارد ... ، اشک خیلی حرف دارد!!!*
**

1390/12/29

21:18

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید