راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گزارش بزنی سریع پی گیری میکنن؟چه شکلی باید گزارش داد؟
اون 3 تا نقطه اي كه زير عر پست هست رو بزن روش، نوشته گزارش پست نامناسب، بزن روي اون و گزارش بده، دليل رو هم بنويس، هر موقع بخواي ميتوني گزارش بزني مگر اينكه اون پستشو پاك كرده باشه
.یه حرفی میزنیا من مثلا نظرمو دارم به یکی میدم یکی میپره وسط
آهان😂😂من با این مشکل ندارم با یه سریا که نظرشون مخالف منه میان بحث میکنن بی احترامی میکنن مشکل دارن وگرنه بقیه که خوب اینجا سایت تبادل نظر جواب میدن دیگه