اگه افسردگی دارین یا داشتین بیاین اینجا حرفاتونو بگین تا یکم سبک بشین😢

منم مث خودتم

فلوکستین ۲۰ برام مثل معجزه بود   ارامس دارم  روحیه دارم    پر خوری عصبی ندارم     حس خوب به زندگی دارم 

و همچنین یوگا 

قرص بخور    بهتره اینکه خودت و بقیه عذاب ببینن 

😞

منم‌مثل شمام با این تفاوت که دوتا بچم دارم ونگرانم نکنه اوناهم از این حال بد من یاد بگیرن.همش دلم میخواد فقط بخوابم که روزها بگذرن.وقتایی هم که بیدارم الکی گریه میکنم و ناراحتم.جدیدا هم هی فکر مریضیهای بد میاد تو ذهنم.همسرم هم صبخ میره شب میاد.بعضی وقتا هم بهش میگم حالم خوب نیس ولی نمیدونم شاید فکر میکنه شوخی میکنم که کاری نمیکنه

من خودم افسردگی پاییزی دارم و اوایلش خیلی حالم بد میشه همش میخوام گریه کنم ولی رفته رفته که به اواسط پاییز میرسم حالم اوکی میشه 

تو اون روزای اول همه ی آهنگ های غمگین رو از تو گوشیم میپاکم، با آدم های منفی اصلا صحبت نمیکنم، بیشتر با مامانم حرف میزنم تا دلم راحت تر شه، وقت آزاد کمی دارم ولی اگه داشته باشم حتما با مامانم میرم خرید و اینور و اونور تا یادم بره...

تا حالا پیش پزشک نرفتم و خودم اقدام کردم خدا رو شکر میتونم یه چند ماه مدیریتش کنم تا بگذره بره 

شب یلدای پارسال شرو جداییم بود و افسردگی شدید گرفتم خودکشی کردم و بخاطر خودکشیم روانپزشک داروهای خیلی قوی بهم داد ک کل روز خواب بودم چندباریم انگار حرکات غیر عادی انجام میدادم با هزار زور و مشاور دیگ وابستگیم ب دارو کم شد با هیپنوتیرم خاطرات از ذهنم تا حدودی پاک شد 

فقط میتونم ی چیز بهت بگم تا خودت دلت بحال خود درونیت نسوزه هیچ کس نمیتونه برات کاری کنه باید شرو کنی ب دوسداشتن خودت باید از فکرو خیالو تلقین دست برداری ب این باور برسی ک جز خودت در نهایت کسی یرات نمیمونه خودت ناجی خودت شو و دست خودتو بگیر

منم بدتر از تو🙂💔

ولی به چیزای خوبی که تو زندگی داری فک کن،آهنگ شاد گوش بده،یه سر برو بیرون قدم بزن،افکار منفی بنداز دور هیچی مهم تر از حال خوبت نیس

حالتو فقط خودت میتونی خوب کنی و بس

عزیزم منم پارسال اینجوری بودم رفتم دکتر بهم دارو داد خیلی خوب شد من پاییز و زمستون خیلی بدتر هم میشدم ولی الان خیلی خوبم بهتره یه کار هنری برای خودت جور کنی تا از روزمرگی در بیایی داروهای الان خوبن خواب الودگی و وابستگی ندارن

🤦‍♀️🤦‍♀️💔