هیکل خوب صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

_هیچکس_

مدیر

عضویت: 1400/09/10

تعداد پست: 7325

سلام

بهترین روشی که واسه تناسب اندام استفاده کردین و جواب گرفتین چی بوده؟

😫

🤍

1400/09/13

21:44

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اوپرا

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 134961

من خیلی سخت وزن کم میکنم حتی اگه زیاد غذا نخورم

کنارش کمی پیاده روی کن

1400/09/13

22:16

1 نفر لایک کرده اند ...

caspian1396

عضویت: 1396/11/01

تعداد پست: 6875

کنارش کمی پیاده روی کن

سلام عزیز

منو راهنمایی می کنید به طور خلاصه که چطور این کارو اتجام دادید؟

مثلا ورزشها

یا این که روش تون کالری شماری بود یا چی؟

تاپیک بامداد خمارو فرصت نکردم بخونم

اگه خلاصه راهنماییم کنید و این که چقدر سختی کشیدید ممنون میشم

1400/09/18

21:18

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

اوپرا

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 134961

سلام عزیز منو راهنمایی می کنید به طور خلاصه که چطور این کارو اتجام دادید؟ مثلا ورزشها یا این که ر ...

سلام من سختی خاصی برام نداشت

پرخوری عصبی داشتم و ریزه خواری

با تاپیک خانم بامداد خمار کالری اولیه رو ۱۶۰۰ بستم

و فقط رعایت کردم همین

1400/09/18

21:21

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

هیکل خوب

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نظرتون راجب فیلر لب

کی آنزیم بینی زده

دور چشم

تاپیک های به روز شده

چراغ قوه روشن کردم دارم دخترامپراتور بازی میکنم

نظرتون راجب پیرسینگ بینی چیه

بچه ها بنظرتون چیکار کنیم‌یه پسر بسوزه

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم خیلی قُد قُد میکنه چیکارش کنم

حس ششمی لططططفاااااا بیاااااااا 🔮 برات حمد میخونم از ته دل

بیایین حس ششم هر سوالی دارین بپرسین

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ