_هیچکس_ مدیر عضویت: 1400/09/10 تعداد پست: 7328 عنوان هیکل خوب | مشاهده متن کامل بحث + 333 بازدید | 17 پست سلام بهترین روشی که واسه تناسب اندام استفاده کردین و جواب گرفتین چی بوده؟😫 🤍 1400/09/13 | 21:44 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
اوپرا عضویت: 1397/09/03 تعداد پست: 135015 من خیلی سخت وزن کم میکنم حتی اگه زیاد غذا نخورم کنارش کمی پیاده روی کن فانظر کیف کان عاقبه الظالمین
caspian1396 عضویت: 1396/11/01 تعداد پست: 6606 کنارش کمی پیاده روی کن سلام عزیزمنو راهنمایی می کنید به طور خلاصه که چطور این کارو اتجام دادید؟مثلا ورزشهایا این که روش تون کالری شماری بود یا چی؟تاپیک بامداد خمارو فرصت نکردم بخونماگه خلاصه راهنماییم کنید و این که چقدر سختی کشیدید ممنون میشم
اوپرا عضویت: 1397/09/03 تعداد پست: 135015 سلام عزیز منو راهنمایی می کنید به طور خلاصه که چطور این کارو اتجام دادید؟ مثلا ورزشها یا این که ر ... سلام من سختی خاصی برام نداشت پرخوری عصبی داشتم و ریزه خواری با تاپیک خانم بامداد خمار کالری اولیه رو ۱۶۰۰ بستم و فقط رعایت کردم همین فانظر کیف کان عاقبه الظالمین
سلام 
