2777
2789
من که تو هفته ۳۰‌هستم و کمردرد و انقباض دارم خیلی میترسم بعد شیش سال انتظار اتفاق بدی نیفته 

نترس عزیزم اینا طبیعیه اگه غیرقابل تحمل بشه یا با استراحت خوب نشه حتما به دکترت بگو

سرپا نمون کارهم نکن فقط استراحت کن نگران نباش

ای بـےخبـر از من، جا ماندہ ام از تــو 💔 بایــد چه ڪنم با دنیاے پس از تـــو...؟!🖤🥀

نترس عزیزم اینا طبیعیه اگه غیرقابل تحمل بشه یا با استراحت خوب نشه حتما به دکترت بگو سرپا نمون کارهم ...

فقط استراحت میکنم با استراحت یه کم‌بهتر میشه

خدایا میدونم روزای سخت میگذره، مطمئنم یه نیرویی در من دیدی که اینجور بهم لطف کردی و یه فرشته دیگه گذاشتی تو دلم.. خدایا خودت مواظب پسرام باش

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقط استراحت میکنم با استراحت یه کم‌بهتر میشه

پس نگران نباش انشاالله صحیح و‌سلامت بغل میگیری کوچولوتو😘😘

ای بـےخبـر از من، جا ماندہ ام از تــو 💔 بایــد چه ڪنم با دنیاے پس از تـــو...؟!🖤🥀

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792