بچه ها من خیلی بدخواب شدم خواهش می کنم کمکم کنید

nahal1379

عضویت: 1399/10/02

تعداد پست: 140

وای منم همینجوری شدم🤦🏻‍♀️😐

1400/09/10

|

07:44

بیتاب123

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 2926

حتما چیزی پیش اومده برات

بی دلیل نمیشه

حتما ذهنت درگیر چیزیه

واسه همه پیش اومده اگه چیز خاصی هست برو دنبالش حلش کن

1400/09/10

|

07:45

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 4278

چرا؟ سیر خواب میشی ؟ یا کابوس میبینی؟

نه کابوس نمی بینم نمی دونم همینجوری ۶ونیم بیدار می شم درگیری ذهنی و...خداروشکرندارم وقتی بیدارمی شم حس می کنم بازم نیازبه خواب دارم

دوستای مهربونم بااون قلب مهربونتون دعا کنید هر چه زودتربارادر بشم 🙏🥺لا حَولَ ولاقُوهَّ الاباالله العلی العظیم 💚💚💚💚💚می شه برای سلامتی صاحب الزمان وبعدش برای حاجتهام صلوات بفرستی؟؟؟😙😙😙خیلی محتاج دعاهاتون هستم ان شاء الله همیشه شاد وسلامت باشین💚💚💚💚💚💚

1400/09/10

|

07:45

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 4278

حتما چیزی پیش اومده برات بی دلیل نمیشه حتما ذهنت درگیر چیزیه واسه همه پیش اومده اگه چیز خاص ...

نه هیچیییییی

فقط یه بار دخترم وبردم مدرسه صبح زود بیدار شدم از اون موقع زود بیدار می شم

دوستای مهربونم بااون قلب مهربونتون دعا کنید هر چه زودتربارادر بشم 🙏🥺لا حَولَ ولاقُوهَّ الاباالله العلی العظیم 💚💚💚💚💚می شه برای سلامتی صاحب الزمان وبعدش برای حاجتهام صلوات بفرستی؟؟؟😙😙😙خیلی محتاج دعاهاتون هستم ان شاء الله همیشه شاد وسلامت باشین💚💚💚💚💚💚

1400/09/10

|

07:47

درنادیان

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 2596

نه کابوس نمی بینم نمی دونم همینجوری ۶ونیم بیدار می شم درگیری ذهنی و...خداروشکرندارم وقتی بیدارمی شم ...

منم اینطوری شدم بیدار میشم ولی خوابم میاد میخوام بخوابم خوابم نمیبره

خدایا تو رو خدا ....گرچه آهو نیستم اما پر از دلتنگیم ضامن چشمان آهوها به دادم میرسی ..

1400/09/10

|

07:47

_پریماه

عضویت: 1400/06/14

تعداد پست: 1640

نه کابوس نمی بینم نمی دونم همینجوری ۶ونیم بیدار می شم درگیری ذهنی و...خداروشکرندارم وقتی بیدارمی شم ...

شاید مغزت ساعت گذاشته😁😂

اخه من بشخصه وقتی بخاطر درس و ... هرروز ساعت ۶ بلند میشم بعد از ی مدت حتی اگه نخوام هم به طور اتوماتیک ۶ پامیشم😶

1400/09/10

|

07:48

2 نفر لایک کرده اند ...

بیتاب123

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 2926

نه هیچیییییی فقط یه بار دخترم وبردم مدرسه صبح زود بیدار شدم از اون موقع زود بیدار می شم

خوبه که زود بیدار شی

چه اشکالی داره

اتفاقا سرحالتر هم هستی و راحت به همه ی کارها و برنامه هات میزسی

یه مدت باشه عادت میکنی دیگه اذیت هم نمیشی

1400/09/10

|

07:48

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 4278

شاید مغزت ساعت گذاشته😁😂 اخه من بشخصه وقتی بخاطر درس و ... هرروز ساعت ۶ بلند میشم بعد از ی م ...

دقیقااااا

از اول هم همینطوری بودم باورکن اگه یه بار زود بیدار می شدم روزهای بعدهمون ساعت بیدار می شدم الان باز همین طوری شدم

دوستای مهربونم بااون قلب مهربونتون دعا کنید هر چه زودتربارادر بشم 🙏🥺لا حَولَ ولاقُوهَّ الاباالله العلی العظیم 💚💚💚💚💚می شه برای سلامتی صاحب الزمان وبعدش برای حاجتهام صلوات بفرستی؟؟؟😙😙😙خیلی محتاج دعاهاتون هستم ان شاء الله همیشه شاد وسلامت باشین💚💚💚💚💚💚

1400/09/10

|

07:50

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 4278

خوبه که زود بیدار شی چه اشکالی داره اتفاقا سرحالتر هم هستی و راحت به همه ی کارها و برنامه هات میزس ...

می دونم شماراست می گی

ولی من برعکسم مثلا ۹بیدارشم پراز انرژیم تاآخر شب

ولی الان درطول روز بی حوصله ام چون حس می کنم بدنم نیاز به خواب داره بعد از ظهرها هم نمی تونم بخوابم

دوستای مهربونم بااون قلب مهربونتون دعا کنید هر چه زودتربارادر بشم 🙏🥺لا حَولَ ولاقُوهَّ الاباالله العلی العظیم 💚💚💚💚💚می شه برای سلامتی صاحب الزمان وبعدش برای حاجتهام صلوات بفرستی؟؟؟😙😙😙خیلی محتاج دعاهاتون هستم ان شاء الله همیشه شاد وسلامت باشین💚💚💚💚💚💚

1400/09/10

|

07:52

بیتاب123

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 2926

می دونم شماراست می گی ولی من برعکسم مثلا ۹بیدارشم پراز انرژیم تاآخر شب ولی الان درطول روز بی حوصله ...

میدونم چی میگید همش از عادته

بالاخره یه تایمی بگذره به این مدلم عادت میکتید

مطمن باش

آدم بنده ی عادته

1400/09/10

|

07:54

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/31

تعداد پست: 4278

میدونم چی میگید همش از عادته بالاخره یه تایمی بگذره به این مدلم عادت میکتید مطمن باش آدم بنده ی ع ...

🌹🌹🌹🌹🌷

دوستای مهربونم بااون قلب مهربونتون دعا کنید هر چه زودتربارادر بشم 🙏🥺لا حَولَ ولاقُوهَّ الاباالله العلی العظیم 💚💚💚💚💚می شه برای سلامتی صاحب الزمان وبعدش برای حاجتهام صلوات بفرستی؟؟؟😙😙😙خیلی محتاج دعاهاتون هستم ان شاء الله همیشه شاد وسلامت باشین💚💚💚💚💚💚

1400/09/10

|

07:54

mohamadrajab

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 705

نه کابوس نمی بینم نمی دونم همینجوری ۶ونیم بیدار می شم درگیری ذهنی و...خداروشکرندارم وقتی بیدارمی شم ...

یک سخنرانی یا پادکست مورد علاقه ات را دانلود کن در اتاق را ببند . نور را کاری کن تو اطاق نیاد . جلو پنجره یک ملافه بزرگ و ضخیم با سنجاق قفلی اضافه کن من همیشه این کار را می کنم . تا اطاق تاری‌ک و برای خواب مناسب بشه . اون پد کاست را پلی کن و برو تو رختخواب گوش کن . این طوری خیلی راحت اگر نیاز به خواب داشته باشی می خوابی . یا شب ها در اطاق رو ببند برو تو رختخواب از گوشی مطالعه کن مثلا ویکیپدیا یا نی نی سایت را بخوان . یکدفعه نی بینی چشم داره بسته میشه و نمی تونی مقاومت کنی و خواب می بره .

پیروز باشید

1400/09/10

|

10:19