2777
2789
عزیزم خوب کیک و آبمیوه مقوی هم نیست که میدی میبرن مدرسه...والا من هر روز یه دونه میوه و یه کاسه آجیل ...

همون اجیل عزیزم تو شهر ما پسته کیلو ۳۵۰ تومنه ماهی دو کیلو هم بخرم میشه ۷۰۰ تومن تازه کمم میاد 

خرج زندگیا با هم فرق داره ولی سه تومن خیلی کمه خرجه چار روزه 

اگه نی نی یار اخطار زرد و نارنجی نده یه کامنتی بزاریم 😑😑 دو روز وصلم سه روز قطع 😂😂😂 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=217300251]همون اجیل عزیزم تو شهر ما پسته کیلو ۳۵۰ تومنه ماهی دو کیلو هم بخرم میشه ۷۰۰ تومن تازه کمم میاد  ...[/QUOT...ببین عزیزم من پسته خام ۱۰ کیلو گرفتم کیلو صد گذاشتم فریزر...گردو هم تو فصلش با پوست میخرم و پوست میکنیم خشک میکنم خیلی به صرفه تر هست...البته بگم من اینا رو ماهانه نمیخرم سالانه میخرم و پولش رو جدا حساب میکنم...شیراز هستم ارزون هم نیست چیزا

[QUOTE=217300251]همون اجیل عزیزم تو شهر ما پسته کیلو ۳۵۰ تومنه ماهی دو کیلو هم بخرم میشه ۷۰۰ تومن تا ...

چه خوب 

من خام گرفتم کیلو ۲۲۰ تومن ولی خشک و پوست شده حالا ۷۰ درصدش دهنش بسته است نمیدونم تفت بدم باز کیشه یا نه 

اگه نی نی یار اخطار زرد و نارنجی نده یه کامنتی بزاریم 😑😑 دو روز وصلم سه روز قطع 😂😂😂 
همون اجیل عزیزم تو شهر ما پسته کیلو ۳۵۰ تومنه ماهی دو کیلو هم بخرم میشه ۷۰۰ تومن تازه کمم میاد  ...

البته من خودم به تغذیه بچه هام زیاد اهمیت میدم این سری برم دکتر رشد و غدد فقط یه تومن ویزیت و دارو شد..من اینا رو جدا حساب میکنم از پس انداز برمیدارم جز خرید ماهیانه نیست

چه خوب  من خام گرفتم کیلو ۲۲۰ تومن ولی خشک و پوست شده حالا ۷۰ درصدش دهنش بسته است نمیدونم تفت ...

همکار شوهرم باغ دارن بهش گفته بود همینجوری خام فریز کن تو طول سال تازه تازه مصرف کنید..هر سال خشک میکردم یا خشک میخریدم دوساله اینجوری فریز میکنم واقعا خیلی خوبه..

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792