2777
2789
عنوان

ژله با شیر

| مشاهده متن کامل بحث + 412 بازدید | 28 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حالا ژله با شیر خوشمزه میشه؟؟؟؟ 

اره خوشمزه اس عزیز م مزه اشم زیاد قالب نمیشه   مزه اصلی اسانسش  داره مثلا ژله   شاتوت باشه    همون  مزه شاتوت میده

میشه برای  خوب حرف زدن بچم دعاکنیدصلوات بفرستین بگیدبراتون ۱۰تاصلوات بفرستم 
من الان اینطوری درس کردم خونه مادر شوهرم 😐

انشالا خوب دربیاد  

در یک شب از شب های زیبا خدا تورا در دستانمان قراررداد و مارو لایق تو دانست از ان پس تو به زندگیمان رنگ ومعناو مفهوم دادی...پسرمون دارا عشق زندگیه مامانو باباش   یه مردادیه جذاب   
عزیزی 🥺😅 ینی وایسم ماده ژله سرده بشه بعد شیر بریزم  شکر نمیخاد؟ شما درست میکنی قش ...

بله  سرد شد شیرو بریز اصلا شکر نمیخواد   خوده ژله  شیرینه  شما برای هر بسته ژله  دولیوان ابجوش میخوای حالا چون ما میخوایم  زله امون رنگش اینطوری  بشه  ک ترکیب  شیر داشته باشه مثل عکس   ی لیوان ابجوش میریزیم  سرد سرد  شد   شیر رو اصافه کن   تمام 

میشه برای  خوب حرف زدن بچم دعاکنیدصلوات بفرستین بگیدبراتون ۱۰تاصلوات بفرستم 
یه ژله چقد شیر میخاد؟

 انقد ک رنگش مات بشه  من چشمی میریزم ولی با ی لیوان ابجوش ک ژله رو میریزی  نصف لیوانم شیر بریز 

میشه برای  خوب حرف زدن بچم دعاکنیدصلوات بفرستین بگیدبراتون ۱۰تاصلوات بفرستم 
سلام چطوری عزیزم خوبی؟چن روزه میخوام حالتو بپرسما چ خبرا

سلام خداروشکر خوبم 

اومدیم مسافرت  لب دریا 

وزن اولیه 97/400 تاریخ(1401/3/16)💫وزن دوم 95/300 تاریخ(1401/3/28)💫وزن سوم 93/350 تاریخ(1401/4/10)💫وزن چهارم 93 تاریخ (1401/4/27)💫وزن پنجم 90/700 تاریخ (1401/5/24)💫                         (با افتخار به هدف اولم رسیدم 😍😍😍😍خواستن توانستن است🤗پیش به سوی هدف دوم 85 کیلو) 💫 وزن ششم 89/400 تاریخ (1401/6/11)💫وزن هفتم 88/500 تاریخ (1401/6/30)💫وزن هشتم 87/650تاربخ (1401/7/15)💫وزن نهم86/900 تاریخ (1401/7/28)💫 اراده ام ضعیف شد و آنفولانزا هم گرفتم باعث شد کل آبان ماه رو رژیم نباشم 😪 از اول آذر قوی تر از قبل شروع کردم 😍 وزن دهم 86/300 تاریخ(1401/9/6)💫(با افتخار به هدف دومم رسیدم) وزن یازدهم 85 تاریخ(1401/9/18)💫
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792