خوااهش🙏🏻اره من گچ گرفته بودم تا زیر زانو تقریبا..اولش همینجوری سفت بودبعد اوکی شد..بعدشم حودست باشه در روز چند بار پاهاتو بالاتر از سطح بدنت نگه داری ک خون جمع نشه تو پا..جریان پیدا کنه..
والا من خودم پارسال یه استخونه کف پام شکسته بود..یک ماهونیم تو گچ بود..حالا واسه ترک احتمالا کمتره