2777
2789
عنوان

زایمان

| مشاهده متن کامل بحث + 1408 بازدید | 40 پست
حالا چ ورزشی یه کم راهنمایی کن منم اگه میتونی این جا بگی 😂

یه برنامه هست تو گوگل پلی با اون ورزش میکنم اسمش female fitness

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

رفتم دیدم  ولی خبری از ورزش تنگ کردن نبود 😅

ورزشای لگنی و باسن  واژن و تنگ میکنن 😁

حرکت پل حرکت کگل 

عضلات اون ناحیه که تقویت شد واژنتم تنگ میشه

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...
نمیدونم شوهرم میگه خیلی ناراحتم  ن نظرت در مورد عمل چیع

خب اول برو دکتر معاینه کنه بعد اگه زیبایی میخوای احتمالا بلافاصله بعد زایمان برات انجام بدن

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز