2821
2789
عنوان

زایمان

| مشاهده متن کامل بحث + 1396 بازدید | 40 پست
حالا چ ورزشی یه کم راهنمایی کن منم اگه میتونی این جا بگی 😂

یه برنامه هست تو گوگل پلی با اون ورزش میکنم اسمش female fitness

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

رفتم دیدم  ولی خبری از ورزش تنگ کردن نبود 😅

ورزشای لگنی و باسن  واژن و تنگ میکنن 😁

حرکت پل حرکت کگل 

عضلات اون ناحیه که تقویت شد واژنتم تنگ میشه

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...
نمیدونم شوهرم میگه خیلی ناراحتم  ن نظرت در مورد عمل چیع

خب اول برو دکتر معاینه کنه بعد اگه زیبایی میخوای احتمالا بلافاصله بعد زایمان برات انجام بدن

کار خوبه خدا درست کنه سلطان محمود خر کیه...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز