2777
2789

یه لیوان اب بذار کنارت هر وقت سرفه کردی ازش بخور 

داروهای گیاهی مثل اویشن زنجیبل و .... دم کن بخور 

برای گرفتی بینی هم قهوه بو کن و یکم نمک داخل آب جوشیده بریز بعد بکن داخل بینی خیلییی موثره 

قرص هم سرخود مصرف نکن برو دکتر

انشالله بزودی خوب شی❤


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه لیوان اب بذار کنارت هر وقت سرفه کردی ازش بخور  داروهای گیاهی مثل اویشن زنجیبل و .... دم کن ...


آره آب و گذاشتم هی میخورم ولی فایده نداره کلافم کرده

خسته ترینم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792