خم شدن زانو در ورزش

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 86

دوستان من از بچگی هر ورزشی میرفتم وقتی میخواستم با پاهام ورزش کنم زانوهام خم میشد نمی‌دونم برا چی اینجوریم مثلا تو ورزش های کششی و ..زانوهام صاف صاف نیست یکم خم میشه کسی می‌دونه چرا اینجوریم؟؟؟؟

1400/09/02

17:50

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سمیه161

عضویت: 1394/04/29

تعداد پست: 2002

یعنی وقتی در حالت نشسته پاهاتو میکشی صاف نمیشه زانو هات؟

تکیه بر کعبه بزن سر بده آوای ظهور

1400/09/02

17:52

0 نفر لایک کرده اند ...

ahoraooa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 86

یعنی وقتی در حالت نشسته پاهاتو میکشی صاف نمیشه زانو هات؟

نه فقط تو ورزش هایی که زانو باید صاف صاف باشه زانو من یکم خمه نمیتونم صافش کنم تو ورزش فقط

1400/09/02

17:53

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

سمیه161

عضویت: 1394/04/29

تعداد پست: 2002

نه فقط تو ورزش هایی که زانو باید صاف صاف باشه زانو من یکم خمه نمیتونم صافش کنم تو ورزش فقط

عضلات و تاندوناتون ورزیده نیست بدنتون که عادت کنه عضلاتتون توانایی کشش درشون بیشتر میشه. البته در صورتی که مشکل خاصی نداشته باشید

تکیه بر کعبه بزن سر بده آوای ظهور

1400/09/02

18:04

0 نفر لایک کرده اند ...

ahoraooa

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 86

عضلات و تاندوناتون ورزیده نیست بدنتون که عادت کنه عضلاتتون توانایی کشش درشون بیشتر میشه. البته ...

شما میدونید برای حل این مشکل چه ورزش هایی باید کرد؟من خودم ورزش میکنم اما متاسفانه مربی فقط از من میخواد که زانوم رو صاف کنم و تمرینی بهم نمیده که عضلاتم توانایی کشش داشته باشه

1400/09/02

18:16

0 نفر لایک کرده اند ...