چقدر و تو چه زمانی
۳ کیلو یک ماه
اره اگه کالری شماری بکنی حتما کم میکنی. بازده زمانیش بستگی به هدفی که تعیین میکنی داره
مانکن چیه
من
یال پیش حدود ۵ کیلو
من توی 1ماه نیم 5 کیلو کم کردم
ولی نه با این برنامه ها
خدا کنه بتونم تا عید به اون وزنی که میخوام برسم
خوشبحالتون چجوری میشه شیرینی دید و نخورد😕پیتزا با نوشابه نخورد😓
نزدیک ۲۰ کیلو ۵ ماه اگه اشتباه نکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
