چاق شدممم😭😭😭😭😭😭😭😭

19__sara

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/25

تعداد پست: 661

منم چاق بوووووودم از ۷۸ رسیدم ب ۶۰  بدنسازی میرم رژیم گرفتم خیلی سخت بود یک ماه اول اما واسم ع ...

دقیقا منم ۷۷.۸ بودم الان شدم ۶۰ ولی میخوام ۵۵ شم هنوزم هیکلمو دوس ندارم پهلو اینا دارم

1400/08/29

|

23:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

19__sara

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/25

تعداد پست: 661

خوبه که ولی اگر 5 کیلو کم کنی بهتر میشه 

دقیقا میخوام ۵۳ شم 

1400/08/29

|

23:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عاقد_تهکوک_چانبک_منم

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 2018

دقیقا میخوام ۵۳ شم 

چند تا ورزش دیدم الان اپلودشون میکنم هر روز انجام بده و سعی کن هر روز کمتر از دیروز کالری مصرف کنی

میدانی رنج تو از چیست؟ تو به آنچه نباید، بسیار می اندیشی.

1400/08/29

|

23:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عاقد_تهکوک_چانبک_منم

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 2018

دقیقا میخوام ۵۳ شم  

ورزشهای پا 

https://uupload.ir/view/07918c41398a17567c2478e1e2794325_t4_4dkx.mp4/

ورزشهای شکم

https://uupload.ir/view/80bddfae1d371ceda4dba073e17248d9_t4_1zdy.mp4/

میدانی رنج تو از چیست؟ تو به آنچه نباید، بسیار می اندیشی.

1400/08/29

|

23:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب