سلام خانوما برای کاهش استرس چیکار کنم سره امتحان همه چی یادم میره انگار سوالا برام جدیده
ساعت ۷ امتحان ریاضی دارم چیکار کنم استرس نداشته باشم 🤒🤒
بخدا توکل کن
تا الان بیداری؟😐
یه ساعت قبل امتحان یه قهوه تلخ بخور و دیگه به هیچی فکر نکن اوکی میشی
حتما ترس داری از چیزی که استرس میگیری اول ریشه ترس هاتو پیداکن بعد اونا از خودت دورکن و بگو اگه این اتفاف مثبته بیفته چی من میخام این نتیجه ببینم پس باید اینکارو کنم همه ترس هارو دورکن اینطوری استرس درکار نیست
اونم باید بیای ریشه مشکل پیداکنی
اگه متوجه نمیشی موقع خوندن یا سبک درس خوندنت خوب نیست. یا فضا. یا تمرکز نداری. یا حفظ میکنی یاعلاقه نداری و به اجبار فقط میخونی
و ببین یک نفر یه مسئله یا فرمول یبار بخونه میفهمه یکی هم باید 10 بار بخونه بفهمه شاید دسته دومی ناامید نباش مشکلت پیداکن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز