2821
2789
عنوان

کاپ کیک

| مشاهده متن کامل بحث + 284 بازدید | 20 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

باید نصف کمتر کاپها رو مواد کیک بریزی وگرنه سرریز میشه و خراب میشه من استاد کاپ کیکم

عزیزم میتونی ی راهنمایی کنی 

قالب سیلیکونی رو برای پخت کاپ کیک میشه تو آبجوش گذاشت،( همون فر دست ساز که قابلمه با آب جوش روی گاز میزاریم) 


ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز