راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
توی کتاب ۴اثرازفلورانس اسکاول شین نوشته ازتهه دل ببخشیدوذره ای کینه نداشته باشیدوحتی برای طرف دعای خیرهم بکنید تاببینیدچه اتفاقات خوبی براتون رقم میخوره،امامن هرکاری میکنم نمیتونم🤦♀️