ماشالله خوشملی😍😍
ماشا الله خیلی هم نازی.مبارکت باشه
سلام دوستان سوال دارم دوسدارم نظر و پیشنهاد همتونو بدونم🌻
شما چجور برنامه ریزی میکنید که به درستی انجامش بدین و نزنین زیرش؟
چجوری انگیزه دارین و انگیزتونو بالا میبرید
من وقتی برنامه میریزم میشینم کلی وقت میزارم یه عالمه برنامه میچینم چنروز اجرا میکنم دیگ حوصلم نمیکشه(یکی از دلیلام فککنم اینه که یهو برنامه کلی مینویسم برا همین خستم میکنه،ولی دوسدارم یهو اجرا کنم تا مرحله ب مرحله)
چجوری برنامه درستی بنویسم که اجراش کنم و شل نگیرم؟
راه و روش شما چیه و با چ روحیه ای ادامه میدین
سلام صبح بخیر .🌻🌻🌻
فکر می کنم تو صفحه های اول در این باره حرف زده بودیم ولی یه خلاصه میگم .
عزیزم انسان بنده ی عادته .وقتی که کاری رو چند روز پی در پی انجام بدی و حتی اگر حوصله نداری با لجبازی خودت رو مجبور به انجام دادن اون کار ،در یک ساعت مشخص بکنی ،بعداز مدتی برات به صورت عادت درمیاد .
مثلا سریک ساعت خاص ورزش کنی و اگر حوصله نداشتی ،نگی حالا امروز ولش کن ...
من صبح ها تا ساعت ۹ عادت دارم که ورزش کنم و می دونم که توی ساعت های دیگه اصلا نمیتونم انجام بدم ،چون به این کار عادت کردم .
یا مثلا درباره ساعت خواب و بیداری هم اگر هر روز ساعت ۷ بیدار بشیم ولی جمعه ها تا ۱۰ بخوابیم ،عادت ما به هم میریزه و به همین دلیله که خیلی ها با روز شنبه و رفتن به سرکار یا مدرسه مشکل دارند ،چون روز جمعه هرچقدر که خواستن تنبلی کردن و عادت ها رو به هم زدن .
مغز ما این قابلیت رو داره که به هر کاری که می خوایم عادتش بدیم .
درنتیجه اگر می خواید موفق بشید عادت های خوب و مفید رو بنویسید و ساعاتی که خودتون دوست دارین رو بهش اختصاص بدین .با لجبازی و پشتکار ،هر روز انجامش بدین
و مثلا اگر می خواین کتاب بخونین و حوصله ندارین و زود خسته میشین ،باید کتاب رو جلوتون بزارین و بهش خیره بشین و به خودتون اجازه ندین که کار دیگه ای انجام بدین تا وقتی که زمان مطالعه تموم بشه و بعد اجازه دارید که از جاتون بلند بشین.
گاهی لازمه که نسبت به خودمون سختگیری کنیم .
اساس خوشبختی و موفقیت و سلامت رعایت این سه اصله:
self disipline
self control
self management
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز