🌻کتابخانه🌻

سلام دوستان گلم . اول از همه ،مرسی بابت همه حرفها و نظرات و راهکارهای صمیمانه و قشنگتون.🌹🌹🌹🌹🌹🌹

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

درباره چشم زخم و شوری چشم ،دلیل علمی که وجود داره ،اینه که وقتی ما اعتقاد داریم که کسی چشمش شوره ،

اگر اون شخص از ما تعریف کنه ،ما دچار اضطراب میشیم چون احساس میکنیم که قراره بلایی سرمون بیاد .در نتیجه مکانیزم های دفاعی بدن ما به کار میفته و مغز برای این که خودش رو از شر این فشار ناشی از استرس و یا نگرانی ،نجات بده کاری میکنه که ما به صورت کاملا ناخودآگاه  کاری رو انجام بدیم که اتفاقی بیفته تا بگیم ؛ خب دیگه به خیر گذشت .

مثلا اگر لیوانی دستمون باشه ،ناخودآگاه از دستمون می افته و با همین اتفاق کوچیک مغز ،فشارو استرس رو از روی ما برمیداره و میگیم ،عه ..دیگه تموم شد ...

یا مثلا اگر راننده ماهری هم باشیم و کسی که چشم شوری داره و ما هم به این موضوع اعتقاد داریم مغز ما کاری میکنه که ماشین رو به یه جا بکوبیم تا بگیم که خوب دیگه تموم شد و این فشار از روی ذهن ما برداشته بشه.

یه جای دیگه هم این اتفاق می افته ....وقتی که توی خونه روی یه خط صاف به راحتی می تونیم راه بریم ولی اگر روی دیوار بلندی که ارتفاع زیادی داره بخوایم راه بریم اضطراب و استرس زیادی به ما وارد میشه واحتمال اینکه پرت بشیم خیلی زیاده.... ،چون مغز دستور این کارو میده تا خودش رو از زیر بار استرس نجات بده،و ذهن ما واقعا پیچیده و عجیبه..

ما انسان ها همیشه به دنبال این هستیم که جهان رو برای خودمون معنا دار کنیم تا بگیم که از همه چیز خبر داریم و دلیل همه چیز رو می دونیم .در نتیجه اگر روزی اتفاق بدی برای ما بیفته ،با خودمون فکر می کنیم و میگیم ...عطسه کردم صبر اومد یا ...کلاغ دیدم بدشگون بود ..یا روز بد و نحسی بود ..ماه قمر در عقرب بود و....یاحتی دیدم که عروس ویا دامادی تازه وارد یه خونه میشه و یا نوزادی به دنیا میاد و همون موقع کسی از فامیل ،فوت کنه میگن فلانی بدقدم بود .نحس بود ...خودم یه نمونش رو دیدم که نوزادی به دنیا اومد و پدرش یک ماه قبلش مرده بود و میگفتند بچه بدقدم بوده.....‌.در حالی که اونها هیچ نقشی توی اون اتفاق نداشتند.

جالبه بدونید که استرس و اضطراب باعث دردهای فیزیکی میشه که شایع ترین اونها معده درد و حالت تهوع و دل درده .می تونم حدس بزنم که علت معده درد شیلان جون همین بوده .چون اضطراب منطقه ای از مغز رو تحت تاثیر قرار میده که ،گوارش و تنفس و ضربان قلب در اونجا کنترل میشه.پس حالا می تونید بفهمید که چرا در موقع اضطراب همه این ها به هم میریزه ...

خراب شدن وسایل و افتادن تابلو و شکستن خودبه خودی شیشه ،اتفاقاییه که تو حالت معمولی هم اتفاق می افته ولی ما اونها رو به شوری چشم ربط میدیم و به هم مرتبط می کنیم .

واینکه از خودمون بپرسیم که اصلا چرا خدا چنین نیرو وقدرتی رو باید به کسی بده که به بنده هاش آسیب بزنه مگه اونها کی هستند که چنین قدرتی داشته باشند ؟آیات قرآن و حدیث پیامبر رو قبول دارم ولی نه اینکه همه چنین نیرویی داشته باشند ....

چه جالب 😍😍😍😍

آره عزیزم حتما درست رو ادامه بده و وقتت رو برای غصه خوردن و فکرهای منفی هدر نده .

دوتا چیز هست که از آدما به هم منتقل میشه ،یکی خنده و یکی اضطراب .

اگر به قول خودت مادرخودت و مادر شوهرت ،مدام شما رو با دیگران مقایسه می کنند کمتر باهاشون صحبت کن یا سعی کن بحث رو با زیرکی عوض کنی و یا پاشی بری و طوری رفتار کنی که بفهمند دوست نداری درباره این موضوعات حرف بزنی و خوشت نمیاد...،شاید کمتر از این حرفها بزنند ولی اگر باز هم گفتند باید بیخیال بشی و به حرفشون توجه نکنی .

بیشتر خانواده ها فکر می کنند که اگر به فرزندشون بگن تو بدی! فلانی خوبه ...فرزندشون بهتر میشه و کارهای خوب بیشتری میکنه .در صورتی که ما آدمها وقتی که خودمون رو خوب بدونیم بیشتر کارهای خوب انجام میدیم و وقتی خودمون رو بد بدونیم ،احتمال انجام دادن کار بد در ما بیشتره.

لطفا ساعت خوابت رو هم تنظیم کن و شب ها بیدار نمون چون باعث افسردگی و اضطراب و هزاران مشکل دیگه میشه.

شبها موقع خواب ،خودت رو در بهترین موقعیتی که دوست داری تصور کن و حتی صدای کسی که اسم تو رو میگه تا مدرک فوق لیسانست رو بگیری و تشویق بقیه رو در ذهنت مجسم کن .آینده ای خوب و عالی رو در ذهنت بساز و برای رسیدن بهش تلاش کن .تصویر سازی ذهنی و تلقین مثبت خیلی بهت کمک میکنه.

همه ما هرچی که می دونستیم و بلد بودیم گفتیم ،از این به بعدش با خودته .امیدوارم موفق باشی.🌹🌹🌹

@دل_آویز