برای جلوگیری از یبوست چکار باید کرد؟
آب زیاد بخور
میوه بخور
مصرف روغن زیتون هم خوبه فکرکنم
کمتر غذای برنج بخورید
خوردن آب ولرم ناشتا
مشکل همیشگی من😖
میوه خیلی بخور +آب گرم صبح ناشتا
اگه شدیده پودرپیدرلاکس شربت انجیر
اب، سالاد کاهو ،صبح ناشتا اگه تونستی یک قاشق روغن زیتون داخل اب ولرم بریز بخور . سبوس برنج ۱ ق داخل آب جوش بریز ده دقیقه بمونه دم بکشه بخور هم ویتامین ب داره هم خیلی برا یبوست مفیده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز