2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم تاپیک های قبل جواب دادم سکته قلبی

آها ندیدم ببخشید چند سالش بود گلم؟ میدونی اون میفهمه و از عذاب کشیدن و غصه خوردن شما آگاهه اگه دوستش داری براش قر آن بخون هم خودت آروم میشی هم اون خدا بیامرز من خودم مرگ پدر رو تجربه کردم بعد یکسال هنوز دلم که تنگ میشه یا نا مید که میشم قرآن میخونم نماز میخونم میرم یه بسته کاکائو میخرم براش خیرات میکنم بخخخدا انگار بابامو بغل کردم آنقدر که شاد و سر حال میام... میام خونه میرسم تمیز میکنم به گلدون آب میدم.... جارو میکنم میرم دوش میگیرم آرایش میکنم شبش خواب میبینم بابام خوشحاله داره بهم لبخند میزنه.... آرامش برات آرزو میکنم عزیزم فقط همین ❤️❤️❤️

میشه برای دل شکسته ام یه صلوات بفرستی 🙏💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز