سلام من در یک گروه عکس و پی دی اف و ... ارسال میکنم یک تیک میخورد و بعد چند ساعت اما تبدیل به علامت تعجب قرمز با دایره میشه علتش چی هست کسی بلده چیکار کنم تا درست شه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.