2821
2789
من خودم اینطوری درست می کنم
تره و پیازچه و مرغ تکه شده و گردو رو به همراه سس مایونز و ماست چکیده مخلوط می کنم می زارم روی نون تست
نه خراب نمی شه می تونی از شب قبل درست کنی فرداش بزاری روی نون تست
خدایا به حق امام جواد علیه السلام از نی نیم مراقبت کن

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

پس روز سرو بذارم روی نون تست؟
من میخواستم روز قبلش بذارم رونون و کلا آماده کنم و روز بعد برش گردونم و تزئین کنم اما فکر کردم نکنه مواد سس باعث نرم شدن زیاد نون ها بشه
من کیک مرغ اینطوری درست میکنم. یا خمیر از نانوایی میگیرم و مواد میانیشو مثل مواد پیراشکی یا ماکارونی البته با مرغ میریزیم لاش. یا خمیرشو خودم درست میکنم و بعدم توی فر.
2824
2823
2791
2779
2792