2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سال اول پس از تولد
  3.  متفرقه
  4.  کاهش وزن
2789
عنوان

کاهش وزن

194 بازدید | 22 پست

سلام خانوما کسی ایده ای واسه استارت کاهش وزن داره؟ 

تا عید ۱۵ کیلو میخوام کم کنم 😩

برای استارت نیاز دارم که یکم سخت باشه که دوسه کیلو کم کنم و انگیزه بده بهم

الباقی رو میوفتم رو غلتک و میتونم فقط شروعش رو ایده، نظر، سخن، هرچی که تاثیر سریع داره بگین


مامانی هستم با کلی آرزو، گاهی وقتا ناامید میشم اما فرداش با انرژی بیشتری روزم رو شروع میکنم. میخوام یه مامان خوشحال باشم، یه مامانی که همیشه میخنده، همیشه انرژی میده، همیشه بوی عطرش وقتی میاد تو هوا میپیچه، توی خونه عطر کیکش پخش میشه 🌈 وقتی تنهاست برای خودش میرقصه، وقتی دلش گرفتست برای خودش شیرینی درست میکنه ❤️
1400/08/15
|
10:53
مشاهده افراد آنلاین

عضو تاپیک های بامداد خمار شو

آدمی که تنها قوی شدن رو یاد بگیره مثل آدمیه که بتونه تنها توی جنگل زندگی کنه و این آدم حالا دیگه شکست ناپذیر میشه....البته که تعریف شکست ناپذیر کسی نیست که شکست نمیخوره، بلکه کسیه که بلند شدن دوباره  بعد از شکست ها رو یاد گرفته....و حالا میشه گفت کسی که از اعماق چاه مشکلات به تنهایی خارج‌ میشه،  قدرت روبرو شدن با انواع طوفان های زندگی رو داره...پس اگه در اون موقعیتی نترس و ادامه بده....چون چیزی که آخرش برات میمونه ، یه آدم مستقل و قوی که به خودش تکیه و افتخار میکنه🥰 لطفا درخواست دوستی ندین قبول نمیکنم، بغیر از دوستای خودم که میشناسمشون💛
1400/08/15
|
10:54

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ممنونم از نظرات پر مهرتون 🤪

مامانی هستم با کلی آرزو، گاهی وقتا ناامید میشم اما فرداش با انرژی بیشتری روزم رو شروع میکنم. میخوام یه مامان خوشحال باشم، یه مامانی که همیشه میخنده، همیشه انرژی میده، همیشه بوی عطرش وقتی میاد تو هوا میپیچه، توی خونه عطر کیکش پخش میشه 🌈 وقتی تنهاست برای خودش میرقصه، وقتی دلش گرفتست برای خودش شیرینی درست میکنه ❤️
1400/08/15
|
10:54
عضو تاپیک های بامداد خمار شو

بامداد خمار کیست و چگونه عضو شویم؟

مامانی هستم با کلی آرزو، گاهی وقتا ناامید میشم اما فرداش با انرژی بیشتری روزم رو شروع میکنم. میخوام یه مامان خوشحال باشم، یه مامانی که همیشه میخنده، همیشه انرژی میده، همیشه بوی عطرش وقتی میاد تو هوا میپیچه، توی خونه عطر کیکش پخش میشه 🌈 وقتی تنهاست برای خودش میرقصه، وقتی دلش گرفتست برای خودش شیرینی درست میکنه ❤️
1400/08/15
|
10:55

ایده و سخن بهتر از این که الان جاریت و خواهرشوهرت اندامشون خوشکله و لاغرن پاشو چند کیلو کم کن 

شوخی کردم اسی جان ناراحت نشی

من خودم به لباس خوشگلام که دیگه اندازم نیستن فکر میکنم واسه لاغری ایده میگیرم الان ۵ کیلو کم کردم 

مامان دو تا پسر خوشگل😍😍یکی آسمونی😭😭😭یکی زمینی 🥰😍🤩😘
1400/08/15
|
10:55
فقط اروم اروم بخور یک بشفاب برنج رو 40دقیقه طول بده اشتهات کور میشه

برنج زیاد نمیخورم، بعضی وقتا هم فرصت نمیشه درست غذا بخورم 😩

مامانی هستم با کلی آرزو، گاهی وقتا ناامید میشم اما فرداش با انرژی بیشتری روزم رو شروع میکنم. میخوام یه مامان خوشحال باشم، یه مامانی که همیشه میخنده، همیشه انرژی میده، همیشه بوی عطرش وقتی میاد تو هوا میپیچه، توی خونه عطر کیکش پخش میشه 🌈 وقتی تنهاست برای خودش میرقصه، وقتی دلش گرفتست برای خودش شیرینی درست میکنه ❤️
1400/08/15
|
10:56

@بامدادخمار  

آدمی که تنها قوی شدن رو یاد بگیره مثل آدمیه که بتونه تنها توی جنگل زندگی کنه و این آدم حالا دیگه شکست ناپذیر میشه....البته که تعریف شکست ناپذیر کسی نیست که شکست نمیخوره، بلکه کسیه که بلند شدن دوباره  بعد از شکست ها رو یاد گرفته....و حالا میشه گفت کسی که از اعماق چاه مشکلات به تنهایی خارج‌ میشه،  قدرت روبرو شدن با انواع طوفان های زندگی رو داره...پس اگه در اون موقعیتی نترس و ادامه بده....چون چیزی که آخرش برات میمونه ، یه آدم مستقل و قوی که به خودش تکیه و افتخار میکنه🥰 لطفا درخواست دوستی ندین قبول نمیکنم، بغیر از دوستای خودم که میشناسمشون💛
1400/08/15
|
10:57
ایده و سخن بهتر از این که الان جاریت و خواهرشوهرت اندامشون خوشکله و لاغرن پاشو چند کیلو کم کن  ...

😂 اتفاقا جاریم بنده خدا لاغره ولی خواهر شوهرم جدیدا چاق شده 🤪

از من چاق تر شده

خیلی خوبه که کم کردی، تو چه مدت؟

مامانی هستم با کلی آرزو، گاهی وقتا ناامید میشم اما فرداش با انرژی بیشتری روزم رو شروع میکنم. میخوام یه مامان خوشحال باشم، یه مامانی که همیشه میخنده، همیشه انرژی میده، همیشه بوی عطرش وقتی میاد تو هوا میپیچه، توی خونه عطر کیکش پخش میشه 🌈 وقتی تنهاست برای خودش میرقصه، وقتی دلش گرفتست برای خودش شیرینی درست میکنه ❤️
1400/08/15
|
10:58

استارتر تگ کردم برو توی تاپیک جامعش خانما چالش لاغری دارن خیلی عالیه

آدمی که تنها قوی شدن رو یاد بگیره مثل آدمیه که بتونه تنها توی جنگل زندگی کنه و این آدم حالا دیگه شکست ناپذیر میشه....البته که تعریف شکست ناپذیر کسی نیست که شکست نمیخوره، بلکه کسیه که بلند شدن دوباره  بعد از شکست ها رو یاد گرفته....و حالا میشه گفت کسی که از اعماق چاه مشکلات به تنهایی خارج‌ میشه،  قدرت روبرو شدن با انواع طوفان های زندگی رو داره...پس اگه در اون موقعیتی نترس و ادامه بده....چون چیزی که آخرش برات میمونه ، یه آدم مستقل و قوی که به خودش تکیه و افتخار میکنه🥰 لطفا درخواست دوستی ندین قبول نمیکنم، بغیر از دوستای خودم که میشناسمشون💛
1400/08/15
|
10:58
من از خرداد تا الان ۱۲ کیلو کم کردم

ایول، چگونه توانستی ای دختر زرنگ؟ نیازمند راهنمایی هستم 🥺

مامانی هستم با کلی آرزو، گاهی وقتا ناامید میشم اما فرداش با انرژی بیشتری روزم رو شروع میکنم. میخوام یه مامان خوشحال باشم، یه مامانی که همیشه میخنده، همیشه انرژی میده، همیشه بوی عطرش وقتی میاد تو هوا میپیچه، توی خونه عطر کیکش پخش میشه 🌈 وقتی تنهاست برای خودش میرقصه، وقتی دلش گرفتست برای خودش شیرینی درست میکنه ❤️
1400/08/15
|
10:59
😂 اتفاقا جاریم بنده خدا لاغره ولی خواهر شوهرم جدیدا چاق شده 🤪 از من چاق تر شده خیلی خوبه که کم ...

من زمان نمیگیرم چون اهل رژیم نیستم و شوهرم و مادرم و مادرشوهرمم مخالفن که رژیم بگیرم از سه ماه پیش شروع کردم ناهار نمیخورم یا فقط سالاد میخورم صبحانه و شام رو مفصل میخورم 😋

عجله ندارم اهسته و پیوسته پیش میرم 

مامان دو تا پسر خوشگل😍😍یکی آسمونی😭😭😭یکی زمینی 🥰😍🤩😘
1400/08/15
|
10:59
استارتر تگ کردم برو توی تاپیک جامعش خانما چالش لاغری دارن خیلی عالیه

ممنونم ازت ❤️

مامانی هستم با کلی آرزو، گاهی وقتا ناامید میشم اما فرداش با انرژی بیشتری روزم رو شروع میکنم. میخوام یه مامان خوشحال باشم، یه مامانی که همیشه میخنده، همیشه انرژی میده، همیشه بوی عطرش وقتی میاد تو هوا میپیچه، توی خونه عطر کیکش پخش میشه 🌈 وقتی تنهاست برای خودش میرقصه، وقتی دلش گرفتست برای خودش شیرینی درست میکنه ❤️
1400/08/15
|
11:01
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با این پدرشوهر مادرشوهر عجوزه چکار کنم

شاکرخدام | 13 ساعت پیش

هر ک دعاش زود میگیره برام دعا کنخ

tinasss | 13 ساعت پیش

دوستان ی پرده زبرا برا اشپزخونم انتخاب کردم خیلی دودلم لطفا بیایید نظر بدید

horibeheshtiam | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

لوازم آرایشی که برای عروس میخرن

خوبه
13 ساعت پیش

اینم کیک هایی که خودم درست کردم😍

💔🌹💋
13 ساعت پیش

دوست پسر شکاک مریض

اجازه اخه؟؟! زشته بخدا..
13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بعد سالها دلیل ازدواج نکردنمو بهم گفتن حالم خیلی بده
توسط   maaary69  |  17 ساعت پیش
دوست پسر شکاک مریض
توسط   2222bahar_naz  |  20 ساعت پیش
با این پدرشوهر مادرشوهر عجوزه چکار کنم
توسط   شاکرخدام  |  13 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دوست پسر شکاک مریض

2222bahar_naz | 19 ساعت پیش

بعد سالها دلیل ازدواج نکردنمو بهم گفتن حالم خیلی بده

maaary69 | 16 ساعت پیش

دوستم امسال رفت مدرسه و کلی خاستگار میاد براش ⁉️🙄

setare4654 | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک