2789
چطوری  بهتر شدی

والا یک مدت مشاور رفتم در مورد موضوع هایی که احساس گناه می کردم باهاش حرف زدم.

و اینکه دارم سعی می کنم بهش فکر نکنم. هر چی بیشتر فکر می کنی موضوع بیشتر بال و پر می گیره. سعی کن حواست رو پرت کنی. برای من تاثیر داشت.

و مدیتیشن می کنم.

البته الان هم هستا اما نه اونقدر.

گروه نارنجی: قد 162--- وزن اولیه 31 مرداد، 68/500 ---وزن 21 شهریور 65/900--- وزن 28 شهریور 65/200---وزن 10 مهر 65/35--- وزن هدف 50  

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



[QUOTE=214390402]والا یک مدت مشاور رفتم در مورد موضوع هایی که احساس گناه می کردم باهاش حرف زدم. و ای ...

یعنی چی؟

گروه نارنجی: قد 162--- وزن اولیه 31 مرداد، 68/500 ---وزن 21 شهریور 65/900--- وزن 28 شهریور 65/200---وزن 10 مهر 65/35--- وزن هدف 50  

وسواس فكري، حس گناه و عذاب وجدان

گاهي وقتا هم ترس، ترسايي كه الكي زياد ميشن

گروه نارنجی: قد 162--- وزن اولیه 31 مرداد، 68/500 ---وزن 21 شهریور 65/900--- وزن 28 شهریور 65/200---وزن 10 مهر 65/35--- وزن هدف 50  
خب مثلا چی میشه ک حس گناه میکنی  ؟ یعنی چیکار میکنی قبلش

مثلا می خوام حقم رو از کسی بگیرم، طرفم بهم زور میگه، منم دفاع می کنم از خودم، بعد احساس گناه شدید دارم، بعد زنگ میزنم بهش ازش معذرت خواهی میکنم. تو این دوران هم که همه حق به جانب هستند. طرف با یک اکراهی در جواب معذرت خواهی من میگه باشه حالا. بعد چون ازش معذرت خواهی هم شده فکر میکنه پس این خیلی حق من رو خورده که اینجوری زنگ زده به من. تازه بدتر شاکی هم میشه.  

گروه نارنجی: قد 162--- وزن اولیه 31 مرداد، 68/500 ---وزن 21 شهریور 65/900--- وزن 28 شهریور 65/200---وزن 10 مهر 65/35--- وزن هدف 50  
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز