سلام دوستان
من سال 96 یه سقط داشتم ، اونموقع وزنم حدود 56 کیلو بود، بعد از اون دچار ناباروری شدم و هر دکتری رفتم فقط قرص و آمپول هورمونی بهم دادم که باعث شد وزنم به 66 برسه و بیشتر دچار چاقی پایین تنه شدم
بالاخره سال 98 با لطف خدا و درمان طب سنتی باردار شدم و وزنم اخرای بارداری به 74 کیلو رسید، بعد از زایمان تا الان وزنم از 68 کیلو کمتر نمیشه، با اینکه غذام کمه و در حد کارهای خونه و رسیدگی به بچه و هفته ای دو روز سرکار رفتن وزنم کم نمیشه
چاقی پایین تنه باعث میشه لباس و مانتو اندازه ام سخت پیدا کنم ، بالا تنه ام سایز 42-44 پایین تنه ام سایز 46
از امروز دارم کالری شماری میکنم و ورزش تو خونه رو شروع کنم، کسی راه حلی واسه لاغری سریعتر داره ؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
