2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

  بفرمایید

💜ARMY💜                                                    به راه های اتصال یکدیگر به خدا دست نزنیم اجازه بدهیم هر کس به گونه ‌ی خودش به خدایش وصل شود نه به شیوه ما ...
ما چ کمکی کنیم؟ 

واسه امضات یه چی بگم باورت نمیشه

ما رفتیم سوپر مارکت گفتم نوار بهداشتی بدین اقاهه میخواست بذاره تو پلاستیک سیاه منم در راستای خجالت نکشیدن و تابو شکنی گفتم لطفا تو پلاستیک بقیه خریدامون ک شفاف بود بذارید باورت نمیشه با یک پوزخندی کارشو ادامه داد گفت نه حالا شما این دفعه رو بذار تو همین باشه😐

💜ARMY💜                                                    به راه های اتصال یکدیگر به خدا دست نزنیم اجازه بدهیم هر کس به گونه ‌ی خودش به خدایش وصل شود نه به شیوه ما ...
واسه امضات یه چی بگم باورت نمیشه ما رفتیم سوپر مارکت گفتم نوار بهداشتی بدین اقاهه میخواست بذاره تو ...

دیگه از بس گفتن هرکی اینکارارو کنه اینچیزارو بگه بی حیاس و فلانه تو جامعه جا افتاده چقدر بیشعور  

گریه مکن که سرنوشت... گر مرا از تو جدا کرد... عاقبت دلهای ما، با غم هم آشنا کرد... با غم هم آشنا کرد... 
دیگه از بس گفتن هرکی اینکارارو کنه اینچیزارو بگه بی حیاس و فلانه تو جامعه جا افتاده چقدر بیشعور &nbs ...

ای دلم میخواست بزنمش😕

از لج اون از این ب بعد نوار بهداشتی رو بدون پلاستیک میخرم رو سرم میذارم میارم خونه😁

💜ARMY💜                                                    به راه های اتصال یکدیگر به خدا دست نزنیم اجازه بدهیم هر کس به گونه ‌ی خودش به خدایش وصل شود نه به شیوه ما ...
ای دلم میخواست بزنمش😕 از لج اون از این ب بعد نوار بهداشتی رو بدون پلاستیک میخرم رو سرم میذارم میار ...

😂😂😂

گریه مکن که سرنوشت... گر مرا از تو جدا کرد... عاقبت دلهای ما، با غم هم آشنا کرد... با غم هم آشنا کرد... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792