راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره هم بد غذاس هم اینکه ورزش میکنه همه غذایی نمیخوره
همسر منم به شدت بد غذاست ، ذائقه غذاییمونم مث هم نیست اصلا ، جفتمون بخاطر ورزش فست فود نمیخوریم ، بیرونم که میریم همون غذایی که قرار بود بپزم و به برنامه مون میخوره رو میگیریم😁
ز همه دست کشیدم که تو باشی همهام!وی سالها خواننده خاموش بوده لیکن تازه در سایت عضو شده است