بیاید کمکککک😂😂

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/06

تعداد پست: 140

اقا واسه یه دختر ۱۷ ساله ک نزدیک ۱۰ کیلو اضافه وزن داره و هم میخواد چربی سوزی انجام بده هم سفت کردن عضلات شل شده ب نظرتون چه ورزشی خوبه ؟؟؟؟؟؟

تی آر ایکس ؟ فیتنس و بدنسازی؟ بادی بالانس؟ یا ایروبیک

1400/07/28

10:25

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

dokhtarebaba1382

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 1214

دراز نشست خیلی جواب میده

تا زمانی ک رسیدن ب تو امکان دارد زندگی درد قشنگیست ک جریان دارد🌱♥️ خدا مثل روزنه ی نور در دله تاریکی برای من است 🦋 ❄️ بچه پرو ک دم نمیزنه بدیارو میبینه و لبخند میزنه (:

1400/07/28

10:26

0 نفر لایک کرده اند ...

bahar3695

عضویت: 1400/03/07

تعداد پست: 1611

دراز نشست خیلی جواب میده

وزن هم کم میشه؟؟؟

1400/07/28

10:26

0 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

hourglass_z

عضویت: 1400/07/19

تعداد پست: 2701

اول از دست دادن چربی بعدش تقویت و سفت کردن عضلات، فیتنس و ایروبیک خوبن.

1400/07/28

10:27

0 نفر لایک کرده اند ...

hourglass_z

عضویت: 1400/07/19

تعداد پست: 2701

لطفا، بیا تاپیک آخرم، کمک لازم دارم🙏

1400/07/28

10:27

0 نفر لایک کرده اند ...

dokhtarebaba1382

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 1214

وزن هم کم میشه؟؟؟

بعله دیگه

1400/07/28

10:27

0 نفر لایک کرده اند ...

نیکی0

عضویت: 1399/05/20

تعداد پست: 71014

ایروبیک یا بادی بالانس برو اول بعد ک کم کردی برو تی ار ایکس بدنت فورم بگیره

مجرد و ناکام بمیر ولی نسل فقیر تحویل جامعه نده. بار کج به مقصد رسید... دل به دل راه نداشت... اتفاقا پول هم خوشبختی آورد.... این است دنیای ما:) w ww.goftino.com/c/BVamgS فاصله رو بردار پیام بده😐 تاپیک های سال 99 و 1400 رو گردن نمیگیرم :/

1400/07/28

10:27

0 نفر لایک کرده اند ...