2777
2789
عنوان

کمک لطفا

51 بازدید | 3 پست

دوستان کسایی که تجربه افزایش وزن و دارن و به هر طریقی چاق شدن بیان بگن چیکارکردن فقط لطفا تبلیغ الکی نکنید 

یه جارو بهم معرفی کردن فردا میخام برم عطاریه گفتن یه چیزی درست حسابی میده حسابی چاق میکنه 

ولی اگه شما هم چیزیو امتحان کردین لطفا بگین☺

چاق شدن راحته که😬

سیب زمینی آب پز یا سرخ کرده زیاد بخور

انواع نون و زیاد مصرف کن

و...


یه کانال دارم از هنر گلدوزی ‌‌، روباندوزی و نمددوزی هام🙂ممنون میشم حمایتم کنید🙏🏻 راستی کانالم تو تلگرام و ایتا به این آدرسه : @aneartsgallery

چاق شدن راحته که😬 سیب زمینی آب پز یا سرخ کرده زیاد بخور انواع نون و زیاد مصرف کن و...

اخه مشکل اینجاس اشتها ندارم و از غذا بدم میاد خیلی وقته اینجوری شدم چون یسری مشکلات و ناراحتی و استرس دارم بخاطر همین بوی غذام حالمو بد میکنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پس شربت اشتها بخور یا خوراکی های اشتهاآور..

یه کانال دارم از هنر گلدوزی ‌‌، روباندوزی و نمددوزی هام🙂ممنون میشم حمایتم کنید🙏🏻 راستی کانالم تو تلگرام و ایتا به این آدرسه : @aneartsgallery

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792