راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
واسه شیرتم حتما استرس داری یا ناراحتی شایدم بخواطر خستگیته ببین فقط مایعات زیاد بخور بچه بخواطر دردش همش سینه میگیره احساس میکنه آروم میشه ولی در واقع اینجوری نیست بیشتر میخوره بیشتر اذیت میشه از کجا میدونی شیر نداری؟