2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کوچه لره سو سه پمیشم، یار گلنده توز اولماسین

کوچه ها را آب و جارو کردم، یار میاد گرد و خاک نباشه

زندگی کوتاه تر از حد تصور ماست، پس تا میتوانی از لحظه به لحظه اش استفاده کن و شاد باش و شادی ببخش...
منکه خودم تورکم😂تا حالا به هیچکی دوه فحش نگفتم😂فحش های خوب داریم اون چیه😂خودش یکی خیلی ببخشید ترک ...


  من اعصابم خورد میشه از دست شوهرم بهش میگم دو 

کول باشوا دیگه تهشه

به خاطر دخترا ما خیلی مودب صحبت میکنیم   

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792