2777
2789
عنوان

رژیم

68 بازدید | 6 پست

دوستان ی نفر که پایه باشه ب مدت یک ماه پا ب پای هم هرروز از وعده هامون عکس بدیم و چهار کیلو کم کنیم 

در حد دو سه روز نمیخام یک ماه پایه باشه فقط من خودم اوکی هستم

خون میچکد از دیده در این کنج صبوری ..این صبر که من میکنم افشردن جان است

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

اسونه که غذاتو روزای اول  چن قاشق کم کن به نصف برسون هرروز برقص روزاییم تو هفته پیاده رویی کوه نوردی کن من خودم با این روش خیلی لاغر کردم،پودردارچین وزنجبیل هرروز بخور قطعا تاثیر گذاره اگه میگرن نداری چای سبز بدون قند بخور خیلی چربی سوزی داره ،موفق باشی🌹

منتظر روزای بهترم ✌
اسونه که غذاتو روزای اول  چن قاشق کم کن به نصف برسون هرروز برقص روزاییم تو هفته پیاده رویی کوه ...

با ی ادم‌پایه میخام همراه بشم

خون میچکد از دیده در این کنج صبوری ..این صبر که من میکنم افشردن جان است
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108